身体を大きく動かしたくてウズウズしてるママ集まれ！
ゆったりストレッチからスタートして、日頃の凝り固まった筋肉をほぐし、温めてから、少しアップテンポの曲に合わせて動いていきます！誰でも簡単にできる動きを繰り返すことで、一曲終わった時にはダンスした気分になれます！心も身体は連動しているので、たまには自分のためにリフレッシュする時間を作りましょう?

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